【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

' B& s# T4 Y4 b" R! N, S% H% P
; `6 r, S/ F4 [若要皮肤好，粥里放红枣。
5 @, L+ t' O; [! }* U若要不失眠，粥里添白莲。
4 K% k7 ^* ^5 e3 m腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
* R$ m& z$ D$ ~* ~头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 S4 U2 S5 y0 X2 n# e+ I' r乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ M: r8 t* ^9 B* M# d& T若要降血压，煮粥加荷叶。
+ ?* _% V; }6 g$ ]- G- j  A滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
( N. C2 }) t6 o5 b2 j健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: \2 m& {" b& ~. x. G+ D% q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 L$ n: u0 m; K生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ n6 {' o7 _' `" Q) X黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 j9 D9 V/ A' D0 X& {4 n橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 ~  B( k( h) O! e. B, F白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  [$ ~9 o; m$ _1 `木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 l  u9 ]8 o  G- L7 [: p鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 ?  s6 x/ R: |6 G5 M益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~